Места:
Новости:
Фотоотчет: Танцевальная школа "New Project"

СТАТЬИ

Как питаются и живут стильные француженки?


Как питаются и живут стильные француженки? Мирей Гальяно долгие годы возглавляла торговый дом шампанских вин «Мадам Клико», ей приходилось часто бывать на светских раутах, презентациях и прочих мероприятиях, которые связаны с дегустацией чего-либо. Но, тем не менее, до зрелых лет она сохранила прекрасную физическую форму. Хотя на заре туманной юности мадам Гальяно жила в Америке и приехала в Париж, едва не убив своего отца одним внешним видом. Он назвал её «мешком с картошкой». Чизбургеры, гамбургеры и прочие атрибуты американской кухни полностью изменили облик девушки. Через годы мадам Гальяно поделилась секретом стройности настоящих француженок в одном из своих интервью.

1. Если вы хотите похудеть подвергайте глубокому анализу свой рацион питания. Три недели подряд методично записывайте в блокнотик всё то, что вы ели на завтрак, обед и ужин и ни в чём себе не отказывайте. Это на самом деле очень легко, это вам не осуществление строительства фонтанов для сада, не грузовые работы. Все это в ваших руках. Взяли и записали все.

2. Научитесь наслаждаться едой. Для этого пролистайте свои записи и отметьте те блюда, которые вам нравятся больше прочих. Процесс поглощения пищи должен приносить настоящее удовольствие. Не готовьте ничего из некачественных продуктов и не поглощайте еду слишком быстро.

3. Приучите себя быть разборчивыми в еде. Потратьте время на приготовление отбивной, но не ешьте полуфабрикат. Сами для себя украсьте блюдо, как в ресторане. Не забывайте съедать две порции йогурта.

4. Француженки любят лук. Нужно отрезать перья, а головки настоять в кипятке и пить этот настой по одному стакану два раза в день. Можно просто заправить головки лука маслом, подсолить, и есть этот салат в неограниченных количествах. За двое суток благодаря наличию лука в вашем рационе вы можете сбросить до двух килограммов веса.

5. Француженки не имеют времени и желания на занятия фитнесом, но зато они любят движение. Предпочитают много ходить пешком.

6. Француженки — натуры стильные даже в быту. Никогда не едят в обеденный перерыв в кафе и ресторанах, они берут с собой на работу салатики. Утром несколько минут в качестве зарядки делают приседания, укрепляя бёдра и ноги. Ужинают плотно, но малокалорийно и непременно с бокалом хорошего вина. Оптимистки по натуре они смотрят на мир и видят его в «розовом свете».


Просмотров: 3030



Ваше мнение:
Ваше имя:
E-mail*:
Комментарий*:
Проверочный код: Введите этот защитный код
Если Вы не можете различить проверочный код обновите его.








О проекте   Размещение рекламы   Контактная информация
Использование материалов возможно при наличии активной гиперссылки на сайт Фитнес в Новосибирске.
Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов.

Ссылки партнеров:

Referer: videos tags best